Tréningtípusok

Szlalom

Labdavezetési gyakorlatok, melyek közben a játékos körkörösen tájékozódik a játéktéren elhelyezett CogniCone bóják állapotáról, melyek befolyásolják a gyakorlat végzésének módját. Segít elsajátítani labdavezetés közben a helyes fejorientációt.

Center

Center és irányító középpályás összjátékát modellező feladat, melyben a center játékosnak a CogniCone által folyamatosan változó környezetben kell a megfelelő elmozgást, lefordulást végrehajtania a középpályásnak pedig ezt kiszolgálnia.

4kapu

Kiscsoportos játék, mely során a pálya 4 sarkába elhelyezett kapukból a CogniCone bóják által jelzett kapuba kell juttatni a labdát. A gyakorlat segíti a nagy nyomás alatt végzett labdabirtokló játék – és az ez elleni védekezés – elsajátítását, de közben megköveteli a játékosoktól a játékhelyzet mellett a játéktér folyamatos figyelését, változásainak gyors lereagálását.

360° technika

Kis területen belül végzett labdakezelési gyakorlatok, közben a játékos folyamatosan, körkörösen tájékozódik a játéktéren elhelyezett CogniCone bóják állapotáról, melyek befolyásolják a gyakorlat végzésének módját.

Rúgóháló

Rugóhálóval végzett passz-gyakorlatok, közben a játékos folyamatosan, körkörösen tájékozódik a játéktéren elhelyezett CogniCone bóják állapotáról, melyek befolyásolják a gyakorlat végzésének módját.

4 terület

Kiscsoportos játék, mely során a pálya 4 különálló része közül mindig a CogniCone bóják által megjelölt pályarészt kell megjátszani és ott labdatartást végezni. A gyakorlat segíti a nagy nyomás alatt végzett labdakihozatal és ezelleni védekezés elsajátítását. A gyakorlat megköveteli a játékosoktól a játékhelyzet mellett a játéktér folyamatos figyelését, változásainak gyors lereagálását.

Passz kerülő

Játékostárssal végzett – folyamatos bójakerülő mozgással nehezített – passz gyakorlatok. A passz elvárt irányát a CogniCone bóják által folyamatosan változtatott környezet határozza meg.

Passz kapuba

A gyors és folyamatos információbefogadás melletti passzjátékot fejlesztő edzésforma, ahol a játékosnak időnyomás alatt kell észlelnie az aktuális – CogniCone által folyamatosan változtatott – környezetét, kialakítani a megfelelő testhelyzetet és végrehajtania a passzokat.